「Ring Fit Adventure(リングフィット アドベンチャー)」による
トレーニングの記録です。
今回は、5週間目(7/15~19)について記します。

https://www.nintendo.co.jp/ring/
・体型の改善と健康の維持を目的とする
・基本的にアドベンチャーモードとカスタムモードを遊ぶ(負荷は25)
・できるだけ毎日欠かさず行う
・一日の終わりにスクショを撮影する
・トレーニングは各項目(色:部位)を満遍なく行なうのを意識する
・当面は継続を最優先とし、無理をしない
以前の記事はこちら。
【リングフィット アドベンチャー*20220617~23】
https://himezakura.blog.ss-blog.jp/2022-06-24-1
【リングフィット アドベンチャー*20220624~30】
https://himezakura.blog.ss-blog.jp/2022-07-01-3
【リングフィット アドベンチャー*20220701~07】
https://himezakura.blog.ss-blog.jp/2022-07-08-1
【リングフィット アドベンチャー*20220708~14】
https://himezakura.blog.ss-blog.jp/2022-07-15-1リングフィット五週目です!
忙しかったり疲れていたり面倒くさかったりと、
あまりトレーニングできませんでした。
この週も、カスタムモードを基本としつつ、
アドベンチャーモードを進める予定でしたが……
久し振りに後者をやったらとても楽しくて、
結局、前者はあまりやらなかったです。
カスタムモードの内容はこちら。
AとBの内容と回数は前週と変えませんでした。
画像も使い回しです。
【セットA】

【セットB】

セットCは、メニューの一部を変えました。
【セットC】

腕プッシュ系を苦手としているので、
それでもまだ進んでやろうと思えるウシロプッシュと、
滅多にやらないバタバタレッグを加えました。
実は、時間が無かったこともあり、
お手軽モードでも好きなトレーニングのみを少しやっていました。
でも!!
数日が経過した後に「あれ?」と気付いたんですが、
お手軽モードですと、プレイ時間(実質的な運動時間)も
消費kcalもカウントされないんですね……。
所詮は自己満足なので、別に記録されなくても構わないものの、
こうしてブログに記事を載せているのだから、
やはり運動した結果が残る方が良いと思い、
週の途中から、本当にやりたい運動・軽い運動のみで
新たに組みました。
【セットD】

このセットDは、おまけのようなものとして考えています。
ちょっと物足りないなと思った時に、
さくっと楽しくやれれば良いかと。
それでは、7/15~19の記録です。
20日・21日は都合により全く運動しませんでした。

ここまでの累計は、スクショを撮り忘れてしまいました。
ちょっと飽きが来ているのか、
運動を始めることが面倒になってきているので、
(レッグバンドを足に巻くことすら面倒)
上手く付き合っていきたいです。
続きはこちら。
【リングフィット アドベンチャー*20220722~28】
https://himezakura.blog.ss-blog.jp/2022-07-28






